リクガメの理想的な食餌
主食は野菜
副食に少量のペレット
できるだけ野草を

野菜について

リクガメの多くがほぼ完全な草食動物です。
野生下では、さまざまな種類の野草を食べています。
しかし、飼育下では野菜中心の食餌になってしまいます。
野菜は、人間用に改良されているため、野草に比べると水分が多く、
せんい質はかなり少ないのです。
さらに、栄養的特性についても野菜の種類によって異なりますが
カルシウム、ミネラル、ビタミン、たんぱく質が不足しています。

	水分	たんぱく質	脂質	灰分	食物繊維
/100g	g	g	g	g	g
野草（山地）	64.1	2.8	0.9	3.2	11.4
野草（原野）	59.1	3.8	1.2	3.2	13.1
野草（あぜ）	76.3	2.7	0.7	2.5	6.8
小松菜	94.1	1.5	0.2	1.3	1.9
チンゲンサイ	96.0	0.6	0.1	0.8	1.2

少しでも野生の状態を再現するためには、栄養的に優れた種類を選び
できるだけ多種類の野菜を与えてください。
ポイントとしてはまず、カルシウムを多く含むものを与えてください。
そして、カルシウムとリンの比は、4～5：1が理想です。
下の表をみてもらうと分かりますがこの理想を満たした野菜はすごく少ないです。
ほとんどの種類で、カルシウムが不足していますので
食餌には必ず、カルシウム剤をふりかけてください。　　
この時の注意点としては、ビタミンDを含むカルシウム剤は用いないでください。
カルシウムの腸からの吸収はビタミンDによって調節されています。
このため、カルシウム剤をだけを与えると
体内で合成されたビタミンDによって必要な量だけ吸収するため過剰になることはありません。
しかし、ビタミンDとカルシウムを一緒に与えてしまうと
カルシウムが必要以上に吸収されてしまい
過剰になり、腎臓などに負担がかかる危険性があります。

	エネルギー	食物 繊維	たんぱく質	カルシウム	リン	カルシウムと リンの比	ビタミンA	ビタミンC
/100g	kcal	g	g	mg	mg		μg	mg
大阪シロ菜	13	1.8	1.4	150	52	2.88	1300	28
カブの葉	20	2.9	2.3	250	42	5.95	2800	82
からし菜	26	3.7	3.3	140	72	1.94	2800	64
キャベツ	23	1.8	1.3	43	27	1.59	50	41
きゅうり	14	1.1	1.0	26	36	0.72	330	14
水菜	23	3.0	2.2	210	64	3.28	1300	55
クレソン	15	2.5	2.1	110	57	1.93	2700	26
小松菜	14	1.9	1.5	170	45	3.78	3100	39
シソ	37	7.3	3.9	230	70	3.29	11000	26
春菊	22	0.2	2.3	120	44	2.73	4500	19
セロリ	15	1.5	1.0	39	39	1.00	44	7
大根の葉	25	4.0	2.2	260	52	5.00	3900	53
チンゲンサイ	9	1.2	0.6	100	27	3.70	2000	24
つるむらさき	13	2.2	0.7	150	28	5.36	3000	41
トマト	19	1.0	0.7	7	26	0.27	540	15
ナズナ	36	5.4	4.3	290	92	3.15	5200	110
ニンジン	37	2.7	0.6	28	25	1.12	9100	4
白菜	14	1.3	0.8	43	33	1.30	99	19
バジル	24	4.0	2.0	240	41	5.85	6300	16
パセリ	44	6.8	3.7	290	61	4.75	7400	120
青ピーマン	22	2.3	0.9	11	22	0.50	400	76
ブロッコリー	33	4.4	4.3	38	89	0.43	810	120
ほうれん草	20	2.8	2.2	49	47	1.04	4200	35
三つ葉	18	2.5	1.0	25	50	0.50	730	8
モロヘイヤ	38	5.9	4.8	260	110	2.36	10000	65
ヨモギ	46	7.8	5.2	180	100	1.80	5300	35
レタス	12	1.1	0.6	19	22	0.86	240	5
サラダ菜	14	1.8	1.7	56	49	1.14	2200	14
サニーレタス	16	2.0	1.2	66	31	2.13	2000	17
いちご	34	1.4	0.9	17	31	0.55	18	62
オレンジ	39	0.8	1.0	21	24	0.88	120	40
グレープフルーツ	38	0.6	0.9	15	17	0.88	0	36
すいか	37	0.3	0.6	4	8	0.50	830	10
バナナ	86	1.1	1.1	6	27	0.22	56	16
ぶどう	59	0.5	0.4	6	15	0.40	21	2
もも	40	1.3	0.6	4	18	0.22	5	8
りんご	54	1.5	0.2	3	10	0.30	21	4

野草について

野草は、リクガメにとって非常に有用ですので
できるだけ、与えるようにしてください。
タンポポ、クローバー、オオバコ、ナズナ、ハコベなどがおすすめです。
排気ガス、犬猫のフン、除草剤などで汚染されていないものを与えてください。

リクガメフードについて

リクガメフードは主食にはなりません。
リクガメに必要なせんい質やカルシウムが不足したんぱく質が多すぎるからです。
リクガメに必要なたんぱく質量は7％と言われていますが
市販のリクガメフードには20%近く含まれています。
たんぱく質が多いと、異常な急成長の原因となります。
しかし、おやつ程度に少量与えることは非常に有用です。
リクガメフードは、嗜好性が高いので毎日の野菜の上に数粒加えることで食欲を刺激します。
また、野菜のたんぱく質不足を補うこともできます。